Mein Angebot | cornelia-cavatore

Das bieten dir meine 1:1 Coaching Programme:

Jedes Coaching ist so individuell wie die Person, für die es ausgearbeitet wird.

Ein umfangreicher Fragenbogen zu deiner aktuellen Ernährungsweise und deiner Lebenssituation, welchen wir anlässlich unseres ersten Gespräches zusammen ausfüllen, dient als Basis meiner ganzheitlichen Analyse und der individuell auf dich zugeschnittenen Empfehlungen.

Ich begleite dich anschliessend während 12 Wochen auf dem Weg zu deinem neuen Wohlfühl-Ich.

Nachstehend die einzelnen Etappen der Programme: (die Calls finden per Zoom statt):

Erstgespräch: Kennenlernen, Vorstellen des Programms, Anamnese, Zieldefinierung, erste Empfehlungen
Auswertung des Fragebogens und Erstellen einer schriftlichen Analyse
5 Catch-up-calls (30 - 45 Min.) alle 2 Wochen und mit konkreten, individuellen Ernährungsempfehlungen, schriftlichen Unterlagen und Rezeptvorschlägen
Abschlussgespräch, Bilanz und Ausblick
während der gesamten Programmdauer E-Mail und WhatsApp-Support durch mich
hilfreiche schriftliche Unterlagen und schmackhafte Rezeptvorschläge

Beratung in Deutsch oder Französisch / Conseils en allemand ou en français

Programmstart jederzeit möglich!

1:1 Coaching-Programm:

"Schluss mit dem berüchtigten JoJo-Effekt"

Endlich nachhaltig zum Wohlfühlgewicht

Diäten sind nichts Anderes als künstlich erzeugte Hungersnöte für den Körper. Dass diese für die Gesundheit nicht förderlich sind und schlimmstenfalls zu Mangelerscheinungen und gesundheitlichen Problemen führen können, ist den oft von Schönheitswahn getriebenen Diätjunkies leider kaum bewusst.

Ich begleite dich während 12 Wochen und zeige dir, wie du auch ohne Stress für den Körper und den berüchtigten JoJo-Effekt zu deinem Idealgewicht findest.

Du lernst dabei die Grundlagen der integrativen Ernährungslehre kennen und wie du diese ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Das Programm ist individuell auf deinen Stoffwechseltypen und deine Bedrüfnisse ausgerichtet. Es gib nicht DIE ideale Ernährung für alle, aber für alle EINE ideale Ernährung.

Unschlagbarer Vorteilspreis für dein Wohlbefinden: CHF/EUR 777.--

1:1 Coaching-Programm:

"Entspannt durch die Wechseljahre"

Wechseljahre als Chance - Hormone verstehen und natürlich ins Gleichgewicht bringen

Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Gelenkschmerzen, Gewichtszunahme sind nur einige Symptome die Frauen während der Wechseljahre belasten können.

Nicht alle Frauen leiden im gleichen Mass und unter diesen Beschwerden. So hat auch nicht jede Frau die gleichen Bedürfnisse in dieser Zeit des Wandels.

Und genau hier setzt mein Coaching an. Als Fachberaterin für holistische Gesundheit, Expertin für integrative Ernährung und zertifizierter Menopause-Coach gehe ich individuell auf die Situation, Bedürfnisse und Wünsche jeder Frau ein. Jedes Coaching ist so individuell wie die Frau, für die es ausgearbeitet wird. Eine ausgewogene, typengerechte Ernährung nach der integrativen Ernährungslehre steht dabei im Zentrum.

Ich begleite dich während 12 Wochen und zeige dir, wie eine ausgewogene, typengerechte Ernährung sowie ein an die Veränderungen in den Wechseljahren angepasster Lebensstil dir zu mehr Wohlbefinden verhelfen können.

Sei es dir wert!

Unschlagbarer Vorteilspreis für dein Wohlbefinden: CHF/EUR 777.--

1:1 Coaching-Programm:

"Gesunde Ernährung mit Genuss statt Verboten"

Integrative Ernährung, so individuell wie du!

Möchtest du deine Ernährungsgewohnheiten anpassen, bist aber in der Flut der Informationen zu Diäten und Ernährungsformen überfordert und unsicher, was für dich das Richtige ist? Dann bist du bei mir genau richtig.

Integrative Ernährung verbindet TCM-Ernährungslehre mit moderner Ernährungswissenschaft und Ernährungspsychologie. Es gibt nicht DIE ideale Ernährung für alle. Was für den einen gut ist, kann dem andern sogar schaden.

Ich begleite dich während 12 Wochen und zeige dir, was gesunde, ausgewogene Ernährung nach der integrativen Ernährungslehre bedeutet und wie sie deine Gesundheit massgeblich beeinflussen kann. Einfach und typengerecht, sodass du schon nach wenigen Tagen, erste positive Veränderungen spüren kannst!

Ausserdem erhältst du von mir Rezeptvorschläge, die es dir ermöglichen, gesunde Mahlzeiten mit wenig Aufwand auch in einen durchgetakteten Alltag einzubauen.

Unschlagbarer Vorteilspreis für dein Wohlbefinden: CHF/EUR 777.--

Kostenpflichtige Zusatzleistung:

Falls du im Laufe des Programms oder nach dessen Abschluss zusätzliche Unterstützung benötigst, stehe ich dir selbstverständlich gerne zu Verfügung.

zusätzliche 1:1Live-Calls
Tarif: CHF/EUR 45.-- / 30 Min